オーナーの趣味 | プレステッジBLOG

12月 11

早稲田イーライフ　油圧マシーの紹介

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早稲田イーライフ　、油圧マシーの紹介を軽くしてみたいと思います。

１２月３日にオープンした佐賀、早稲田イーライフ医大通りでは日中、介護予防特化型のディーサービスと夕方の５時から８時まで月２１００円でフィットネスをしてます。利用者の話を聞くと散歩のついでや会社帰りに来られますが、

Ｆさんは体が軽くなった、仕事をしても疲れにくくなりました。

Ｇさんは夜、ぐっすりと寝付きがよくなった。

Ａさんは腰の痛みが取れました。

油圧マシーーンの効果もあるようです。

〒849-0937
佐賀市鍋島3-4-16

TEL 0952-37-6411　FAX 0952-37-6413

・チェストプレス／ロー

チェストプレス／ローとは、:大胸筋（胸）（だいきょうきん）と大胸筋（胸）（だいきょうきん）と三角筋前部（さんかくきんぜんぶ）胸・背中・腕（うで）をまんべんなくトレーニングします。肩こりの解消にもなります。肘（ひじ）の曲げ伸ばしの運動を繰り返し行う事で、胸・背中・腕（うで）　肩（かた）の前側（ぜんめん）の筋肉を鍛（きた）えます。 :大胸筋（胸）（だいきょうきん）　とは　胸部（きょうぶ）の筋肉 :三角筋前部（さんかくきんぜんぶ）（肩の前面）上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）（二の腕の裏側）胸板を厚くしたいならこのマシンです！　女性も引き締まったバストを手に入れたいなら是非試してみてください。

・レッグプレス

レッグプレスはスクワットと似ていて、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）・大殿筋（だいでんきん）・ハムストリングスなど脚（あし）の筋肉全体に効く筋トレです。・大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、体の正面側の太ももの部分に存在する筋肉です。・大殿筋（だいでんきん）とは分かりやすく言うとお尻の部分をカバーしている筋肉のことです。・ハムストリング　とは大腿二頭筋（だいたいにとうきん）・半腱様筋（はんけんようきん）・半膜様筋（はまくようきん）という3つの筋肉で構成されていて、これが収縮するとヒザから下の脚部分（きょくぶぶん）（下腿）（かたい）を引き上げる力が生まれます。脚力（きゃくりょく）の強化立ち座りの動作強化になります。

・レッグプレスエクステンション　カール

レッグプレスエクステンションカールとは大腿四頭筋（だいたいしとうきん）とハムストリングをこのマシン1台で、太ももの前と後ろ両方の筋肉を鍛えることができます、お尻・太ももの前部（ぜんぶ）、下肢筋肉（かしきんにく）全般大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、体の正面側の太ももの部分に存在する筋肉です。ハムストリングスは大腿二頭筋（だいたいにとうきん）・半腱様筋（はんけんようきん）・半膜様筋（はまくようきん）という3つの筋肉で構成されていて、これが収縮するとヒザから下の脚部分（きょくぶぶん）（下腿）（かたい）を引き上げる力が生まれます。

・チェストプレス／ロー

チェストプレス／ローとは、:大胸筋（胸）（だいきょうきん）と大胸筋（胸）（だいきょうきん）と三角筋前部（さんかくきんぜんぶ）胸・背中・腕（うで）をまんべんなくトレーニングします。肩こりの解消にもなります。肘（ひじ）の曲げ伸ばしの運動を繰り返し行う事で、胸・背中・腕（うで）　肩（かた）の前側（ぜんめん）の筋肉を鍛（きた）えます。 :大胸筋（胸）（だいきょうきん）　とは　胸部（きょうぶ）の筋肉 :三角筋前部（さんかくきんぜんぶ）（肩の前面）上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）（二の腕の裏側）胸板を厚くしたいならこのマシンです！　女性も引き締まったバストを手に入れたいなら是非試してみてください。

・アブダクション・アダクション

アブダクション・アダクションとは

[クローズ]１．内転筋　（ないてんきん）内側のももど

[オープン]２．外転筋（がいてんきん）太ももの外側の筋肉を鍛えます。

アブダクションをやるとヒップが引き締まります。おしりのラインが気になっている方には最適なマシンです。最近はこのマシンを使ってトレーニングをしている女性をよく目にします。

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2月 17

佐賀フラメン　コラ・アレグリア

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今日は久しぶりに佐賀ギター音楽院の講師（関谷先生）から電話があり、うちのレストランに遊びにこられました。

車から降りてくると大人の女性が後ろから　あれー？？

そうです。ラ・アレグリアを営むフラメンコの講師（樺澤幸先生）です。

いい感じのツウショットです。（笑い）

2011/11/1にオープンされた佐賀フラメンコ　ラ・アレグリア

、フラメンコのレッスンをされてます。

スタジオラ・アレグリア

住所〒840-0201
佐賀県佐賀市大和町大字尼寺3394-6
TEL & FAX 0952-62-7158
イオン佐賀大和ショッピングセンター西向かい

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4月 13

ハンバーグレストランにウエスタンのアンプ３００Ｂ（９１Ｂ）を導入

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私の嫁が営むハンバーグレストランジャンボに趣味で所有しているウエスタンのオリジナルアンプ（９１Ｂ）を導入しました。

真空管もオリジナルで３００Ｂには刻印が刻めれています。音は柔らかく朗々とビンテージのＪＡＺＺをかなでます。回路もオリジナルですが、ウエスタンの９１Ｂはチョークが付いていないのでウエスタンのコアとエナメルを使いチュークを作りました。

チュークトランスです。

刻印入りのウエスタン３００Ｂと整流管ウエスタン２７４Ａ

所在地
〒840-2223
佐賀市東与賀町大字飯盛178
営業時間 ：平日11:00~15:00
営業期間 ：通年
定休日 ：日曜日・祭日
駐車場 ：10台（無料）
収容人数 ：約20名
問い合わせ先
TEL：0952-34-7610　FAX：0952-34-7612

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4月 03

久住町大字栢木にあるあすかの湯に行きました。

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あすかの湯の家族風呂（家族湯）源泉に入る気持ちになれます。温度は高めで湯につかると全身が癒されます。

炭酸水が飲めたりペットボトルにお持ち帰りできます。味は強烈です

源泉水を薄めたりフィルターに通したりしてなさそうです。疲れた体に効きますが道中の車の運転で帳消しです。

〒878-0204　大分県直入郡久住町大字栢木（かやぎ）東平6532-1 フリーダイヤル 0120-138-851
TEL＆FAX 　　0974-77-2900

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1月 12

music taxi

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music taxiを運転する上戸（雅）個人タクシーさんが研修旅行の帰りに偶然にサウンドプレステージの看板を見かけ寄っていただきました。タクシーにすばらしいオーディオがついてました。音は、迫力と共に生々しさが特徴でした。

music taxiのご紹介

事業者名	上戸　雅彦
事業所	長崎市東山手町１４?８
料金	長崎の一般的普通車タクシー料金と同じになります。） ☆最初の１．０Ｋｍまで５００円その後　１９３ｍごとに５０円増しになります。その後　１９３ｍごとに５０円増しになります。 ☆深夜早朝割増は２２時?５時まで２割増となります。
営業時間	ＰＭ１０：００?ＡＭ７：００
営業日	日、祝日以外
連絡先	ご予約、お問い合わせは電話、メールで受け付けております。　０９０?６２９９?３５３６　０９５?８２７?３５３６